Localiser les douleurs les plus fréquentes

Avant toute chose, il est essentiel de bien cibler l’origine de la douleur, pour pouvoir prodiguer un soin adéquat. Ensuite, il faut identifier la nature de la douleur. Cette dernière est-elle mécanique, inflammatoire et surgit-elle uniquement la nuit ou lors d’une activité spécifique ? Pouvez-vous toujours effectuer des mouvements de flexion, de droite à gauche ? Provoque-t-elle des enflures à l’extérieur, ou encore des rougeurs ? Telles sont les premières analyses à faire. Le médecin peut éventuellement faire une radiographie pour plus de détails. N’hésitez pas à contacter une clinique orthopédique à Montréal . Un cas de fasciite plantaire par exemple concerne une douleur au talon, et même un simple ongle incarné peut aussi être source d’une extrême douleur.

Les traitements les plus fréquents

En cas de crise d’arthrose par exemple, des médicaments antalgiques peuvent apporter un soulagement à la douleur. En cas de déformation, des semelles adaptées peuvent être proposées. Dans certains cas, des soins de pédicure peuvent venir à la rescousse. D’autre part, un podologue ou autre spécialiste fera le suivi du cas. Une rééducation à travers des exercices peut aussi s’avérer essentielle. Les diabétiques en revanche doivent sans relâche s’assurer de la bonne santé de leur pied pour éviter toute complication sur le long terme, comme la neuropathie. En définitive, une opération chirurgicale peut être la seule solution pour diminuer ou éliminer toute douleur.

Les précautions à prendre

Véritable protection, avant d’être un accessoire de mode, les chaussures devraient avant tout respecter la morphologie et la taille des pieds. Sinon, sur le long terme, on pourrait éprouver des douleurs. Il faudrait aussi régulièrement vérifier de l’état de ses pieds, que l’on pratique une activité sportive ou pas. N’oubliez pas non plus de leur donner du repos, dès que c’est possible. Par exemple, en nous asseyant pour faire des activités qui le permettent, ou en les surélevant quand on est assis ou allongé.

Peu importe notre activité quotidienne, il nous faut bien dorloter nos petits petons, car ils sont les piliers de notre corps. Ils nous soutiennent et nous permettent de nous déplacer. On est constamment sur nos pieds, sollicitant ces derniers pour la marche, la danse ou pour vaquer à nos occupations quotidiennes. Il est donc essentiel de s’assurer que nos pieds soient en bonne santé.