Vous aimeriez diminuer ou cesser de fumer, ou arrêter de « vapoter » ? Les ateliers de groupe pour cesser de fumer « Respire-Action » sont gratuits. Ils sont offerts à tous les citoyens de la MRC de Montcalm et des alentours, en collaboration avec le Centre intégré de la santé et des services sociaux de Lanaudière (CISSS).

Trucs et techniques

Selon ce que le groupe aura le goût d’explorer, une foule de trucs et techniques reconnus vous seront présentés, vous pourrez comprendre les comportements qui favorisent le tabagisme, mieux gérer votre stress, mieux connaître quel type de fumeur vous êtes et plus encore.  Un minimum d’inscriptions est nécessaire pour débuter les ateliers. Inscrivez-vous avec un ami qui souhaite aussi s’outiller pour arrêter.

Nouveaux ex-fumeurs

Si vous venez juste d’arrêter de fumer, les ateliers sont également là pour vous. Les six ateliers auront lieu les lundis soir à Saint-Esprit (19 h à 21 h), dès le  27 février (nombre d’inscription minimal requis). Plus ? Isabelle Cloutier, animatrice des ateliers, Centre d’Action Bénévole de Montcalm, 450 839-3118 ou 1 888 839-3440  #228 (laissez vos coordonnées).